凉茶养生保健;凉茶养生天地
原创发布 / 2023-11-23
凉茶的养生保健效果 凉茶是一种古老而传统的中草药饮品,既可以解渴,又有一定的养生保健功效。凉茶中含有丰富的草药成分,具有清热解毒、祛湿利尿、消食健胃等作用。下面将介绍几种常见的凉茶及其养生保健效果。 1. 菊花凉茶 菊花凉茶是一种常见的夏季饮品,具有清热解毒、明目养肝的功效。菊花中富含的黄酮类化合物和维生素C具有很强的抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,减轻炎症反应,保护眼睛和肝脏健康。 2. 薄荷凉茶 薄荷凉茶是一种清凉解暑的饮品,具有清热解毒、消食健胃的作用。薄荷中的薄荷醇和薄荷酮具有镇